副交感神経

自律神経失調症ってほんとに大変なんですよ。人それぞれ症状は違うんですが、朝起きれない・日中だるい・日中眠い・めまい・吐き気・やる気出ない・夜眠れないなどなど。私は朝も弱かったですが、夜眠れないのも苦労しましたね。

自律神経失調症からのうつで一番辛いのが朝かもしれませんね。その日によって調子が変わりますが「あぁ。朝になっちゃったかぁ。」って思っちゃいます。今日は何かしなきゃ、という焦燥感から焦りに変わりストレスがかかるのも朝が多いですね。

自律神経とは、生命活動にとって重要な呼吸・体温維持・消化・分泌・循環・排泄などの自律機能（自分でコントロールできない機能）です。交感神経と副交感神経の二つの神経のバランスで構成されています。